Renforcement maison
Des séances accessibles pour progresser chez toi avec peu de matériel et développer ta force, ton endurance et ton contrôle du mouvement.
Full body
Des séances complètes pour renforcer l'ensemble du corps avec un travail équilibré de force, mobilité et endurance.
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Bas du corps & fessiers
Développe la force de tes jambes et de tes fessiers grâce à des exercices ciblés.
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Haut du corps
Renforce tes bras, épaules et ton dos pour construire un corps équilibré.
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C.O.R.E
Développe ta stabilité, ton contrôle et ta force profonde grâce à un travail ciblé du centre du corps.
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