Haut du corps
Des séances pour renforcer le haut du corps, améliorer ta posture et développer ta force au niveau des épaules, du dos et des bras.
Mes séances
Découvrir le haut du corps
Une séance pour apprendre les mouvements essentiels, renforcer les épaules, le dos et les bras.
Niveau : Débutant
Durée : 30 min
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Force & posture
Développe ta force sur les mouvements de poussée et de tirage tout en améliorant ton placement.
Niveau : Intermédiaire
Durée : 45 min
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Haut du corps performance
Une séance avancée pour développer force, stabilité et contrôle des mouvements du haut du corps.
Niveau : Avancé
Durée : 60 min
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