Stretching doux
Une séance douce pour améliorer ta souplesse, relâcher les tensions et prendre soin de ton corps au quotidien.
Stretching doux – Séance 1
Durée : 20 min 50
À propos de cette séance
Prends un moment pour ralentir, relâcher les tensions et travailler progressivement ta souplesse. Cette séance de stretching doux t'accompagne dans des mouvements accessibles pour prendre soin de ton corps et retrouver plus de confort dans tes mouvements.
Installe-toi confortablement, respire et laisse-toi guider pendant toute la séance. L'objectif n'est pas de forcer, mais de te détendre.