Haut du corps salle
Progresse sur les mouvements de tirage et de poussée pour développer ta force, améliorer ta posture et construire un haut du corps équilibré.
Mes séances
Découvrir le haut du corps salle
Une séance pour apprendre les mouvements fondamentaux, utiliser les machines et développer une bonne technique.
Niveau : Débutant
Durée : 45 min
Explorer →
Force & posture
Développe ton dos, tes épaules et tes bras grâce à un travail structuré de tirage et de poussée.
Niveau : Intermédiaire
Durée : 60 min
Explorer →
Haut du corps performance
Une séance avancée pour développer force, puissance et maîtrise des mouvements du haut du corps.
Niveau : Avancé
Durée : 75 min
Explorer →