Salle de sport
Des séances guidées pour progresser en salle, apprendre à utiliser les machines et développer ta force avec une approche technique et progressive.
Full body
Des séances complètes en salle pour travailler l'ensemble du corps avec une approche efficace et progressive.
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Bas du corps & fessiers
Développe ta force avec des exercices ciblés pour construire un bas du corps puissant et équilibré.
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Haut du corps
Progresse sur les mouvements de tirage et de poussée pour développer force, posture et contrôle.
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C.O.R.E
Renforce ton centre du corps avec des exercices adaptés aux machines et aux charges.
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