C.O.R.E salle
Renforce ton centre du corps avec des exercices adaptés à la salle afin d'améliorer ta stabilité, ton contrôle et ta puissance.
Mes séances
Découvrir le C.O.R.E salle
Une séance pour apprendre à renforcer ton centre du corps avec les équipements disponibles en salle.
Niveau : Débutant
Durée : 30 min
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Stabilité & force profonde
Développe ta stabilité du tronc, ta posture et ta capacité à transmettre efficacement la force dans tes mouvements.
Niveau : Intermédiaire
Durée : 45 min
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C.O.R.E performance
Une séance avancée pour développer force profonde, contrôle et performance sur les mouvements complexes.
Niveau : Avancé
Durée : 60 min
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