Bas du corps & fessiers salle
Développe ta force avec des exercices de musculation ciblés pour construire un bas du corps puissant et équilibré.
Mes séances
Découvrir le bas du corps salle
Une séance pour apprendre les mouvements essentiels, utiliser les machines et renforcer jambes et fessiers.
Niveau : Débutant
Durée : 45 min
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Force & hypertrophie jambes
Développe ta masse musculaire et ta force grâce à un travail structuré avec charges et machines.
Niveau : Intermédiaire
Durée : 60 min
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Jambes & fessiers performance
Une séance avancée pour développer puissance, stabilité et performance du bas du corps.
Niveau : Avancé
Durée : 75 min
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