C.O.R.E
Développe ta stabilité, ton contrôle et ta force profonde grâce à des séances dédiées au centre du corps.
Mes séances
Découvrir le C.O.R.E
Une séance pour apprendre à engager ta sangle abdominale, améliorer ta stabilité et mieux contrôler tes mouvements.
Niveau : Débutant
Durée : 20 min
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Stabilité & contrôle
Renforce ton centre du corps pour améliorer ton équilibre, ta posture et ta transmission de force.
Niveau : Intermédiaire
Durée : 35 min
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C.O.R.E performance
Une séance avancée pour développer force profonde, stabilité et contrôle du mouvement.
Niveau : Avancé
Durée : 45 min
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