Pilates haut du corps
Renforce tes bras, tes épaules et améliore ta posture grâce à des séances guidées adaptées à ton niveau.
Mes séances
Découvrir le Pilates haut du corps
Une séance pour renforcer les bras, les épaules et améliorer la posture grâce aux principes du Pilates.
Niveau : Débutant
Durée : 20 min
Explorer →
Posture & stabilité des épaules
Développe ton contrôle, renforce le haut du corps et améliore ton alignement.
Niveau : Intermédiaire
Durée : 30 min
Explorer →
Pilates haut du corps avancé
Une séance plus intense pour développer la force, la stabilité et le contrôle du mouvement.
Niveau : Avancé
Durée : 45 min
Explorer →