Pilates bas du corps
Développe la force, la tonicité et le contrôle de tes jambes et de tes fessiers grâce à des séances guidées.
Mes séances
Découvrir le Pilates bas du corps
Une séance pour renforcer les jambes et les fessiers, améliorer la stabilité et apprendre les bases du Pilates.
Niveau : Débutant
Durée : 20 min
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Fessiers & stabilité
Développe la force de tes muscles profonds, améliore ton équilibre et ton contrôle du mouvement.
Niveau : Intermédiaire
Durée : 30 min
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Pilates jambes & fessiers avancé
Une séance plus intense pour renforcer le bas du corps, améliorer la résistance et progresser.
Niveau : Avancé
Durée : 45 min
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